Als sporter wil je te allen tijde van alle gemakken voorzien zijn. Je moet er daarom ook voor zorgen dat je een goede sportoutfit samenstelt. Hier horen ook goede hardloopschoenen bij. Dames hardloopschoenen kopen doe je echter niet voor een aantal weken. In plaats daarvan wil je zo lang mogelijk met jouw nieuwe schoenen doen. Maar hoe lang kan je dan daadwerkelijk doen met jouw schoenen? En welke factoren spelen hier een belangrijke rol bij?
Het aantal kilometers dat je rent
De levensduur van de hardloopschoenen is in eerste instantie afhankelijk van het aantal kilometer dat je iedere keer rent. De meeste hardloopschoenen gaan tussen de 600 en 1000 kilometer mee. Als je dus gemiddeld 20 kilometer per week rent, moet je na een jaar al overgaan op nieuwe hardloopschoenen. Wanneer je meer of minder rent, zal het dus ook een geheel andere levensduur inhouden. Je moet daarom vooraf goed weten hoelang je met de schoenen gaat doen, zodat je de nieuwe aankoop hierop aan kan passen.
De materialen na 3 jaar uitgehard
Een andere factor die de levensduur van de hardloopschoenen bepaalt, is het materiaal waarvan de schoenen gemaakt zijn. De meeste schoenen zijn voorzien van een rubberen zool. Of je er nou veel op rent of de schoenen juist meer in de kast hebt staan, het rubber gaat werken en zal na verloop van tijd uitharden. Hierdoor gaat de demping uit de schoenen. Je moet daarom goed in de gaten houden of de demping nog altijd aanwezig is en na maximaal 3 jaar de schoenen vervangen.
De schoenen goed blijven keuren
De hardloopschoenen zullen dus maximaal 3 jaar gebruikt worden. Als je een fanatieke hardloper bent, kan je het beste ieder jaar overgaan tot de aankoop van nieuwe schoenen. Je voorkomt hiermee dat je sneller blessures oploopt. De belasting op jouw gewrichten wordt immers steeds groter als de schoenen ouder worden. Door goed in de gaten te houden hoeveel kilometer je loopt en de schoenen regelmatig te keuren zorg je ervoor dat je de levensduur van de hardloopschoenen blijft onthouden.